Vind jij het belangrijk om er een gezonde leefstijl op na te houden? Dan zit je hier goed! Mijn naam is Lotte en ik ben de schrijfster van dit blog. Als lifestyle coach is het mijn werk en passie om mezelf maar ook anderen zo gezond als mogelijk in het leven te laten staan. Dit is dan ook het thema van mijn website.
Hier onder zal ik nog even kort uitleg geven over de verschillende onderwerpen waarover ik schrijf op dit blog. Lees snel een van mijn artikelen om geïnspireerd te raken en jezelf versteld te laten staan van hoe makkelijk een gezonde leefstijl kan zijn!
Dart xor
Dart xor
Geniet van hotels in Nederland en België voor een leuke vakantie
Dart xor
Voeding
Hoe wordt honing gemaakt?
CBD, wat is het precies?
Kaas als onderdeel van een gezonde leefstijl? Ja, zeker!
Wat is een goed begin voor het keto dieet?
Alles over vitamines die we nodig hebben
Kleding is goed voor jouw zelfverzekerdheid
Onder lifestyle valt natuurlijk niet alleen gezonde voeding of iedere dag in de sportschool staan te zwoegen. Nee, daar valt nog veel meer onder! Een van de dingen die hier ook onder vallen is kleding. Laat dit nu net een van de dingen zijn waar ik een grote passie voor heb.
Ondanks het feit dat ik als lifestyle coach wel veel in sportkleding rondloop, vind ik het erg leuk om mezelf daarbuiten ook nog modieus te kleden. Het is toch belangrijk om een beetje goed voor de dag te komen!
Wat ik altijd probeer mee te geven in mijn werk en in de blogs die ik op deze website plaats, is dat je kleding moet dragen waar ij jezelf het lekkerst in voelt. Op deze manier ga jij lekkerder in je vel zitten en voel je jezelf ook zelfverzekerder. Dat is altijd mooi meegenomen!
Sporten doe je voor jezelf
Hierboven heb ik het al benoemd, maar iedere dag naar de sportschool gaan is niet altijd iets waar iedereen even gelukkig van wordt. Je moet het doen omdat je het wil, niet omdat het van je verwacht wordt. Sporten moet leuk zijn voor jouw lichaam en geest.
Met de artikelen die ik op deze website voor jou schrijf wil ik graag laten zien dat je op verschillende manieren aan jezelf kunt werken. Zo heb je krachttraining en cardio, maar er zijn veel meer verschillende mogelijkheden om aan sport te doen. Ook de dingen die je doet na het sporten zijn van groot belang hier. Denk aan yoga of andere rekoefeningen. In mijn blogs wil ik je graag tips geven over hoe jij een structuur kunt vinden die het beste bij jou past. Neem eens een kijkje op de sport pagina en ontdek de mogelijkheden!
Sport
Stijlvol en gezond met orthopedische schoenen van Vamos!
Geniet van hotels in Nederland en België voor een leuke vakantie
3 tips om gezond te zijn in de lockdown
Fietsen is gezond voor lichaam en geest
Lotte
Hi Hallo! Leuk dat je een kijkje komt nemen op mijn blog! Ik ben Lotte en schrijf de blogs die je op deze website vind. In mijn dagelijkse leven ben ik lifestyle coach. Daardoor kan ik jou voorzien van een goed advies, in vrijwel iedere situatie. Ben je benieuwd hoe jij jouw leven een gezondere insteek kunt geven? Lees dan snel een van mijn artikelen en laat je inspireren! Als je geïnteresseerd bent geraakt in een eventuele samenwerking kan je mij altijd een berichtje sturen via de contactpagina.
Jouw thuisomgeving is ook essentieel voor een goede leefstijl
Iets wat nog wel eens vergeten wordt is het feit dat je ook thuis moet kunnen genieten van de persoon die jij bent of wil zijn. Toch is het vaak zo dat terwijl jij zelf bezig bent met het maken van veranderingen in jouw lichaam en leven, jouw woning hier achter blijft. Je wilt natuurlijk dat alles één geheel wordt op het moment dat je bezig bent met het doorvoeren van veranderingen. Jouw huis hoort hier ook bij.
Met deze gedachte schrijf ik blogs over hoe jij jouw huis goed kunt aanpassen naar jouw nieuwe leefstijl. Boodschappen, afbeeldingen, de tuin. Alles komt voorbij. Benieuwd geworden? Neem vooral een kijkje tussen een van mijn artikelen.
Voeding is het halve werk
Eigenlijk is het zelfs meer dan de helft. “Je bent wat je eet” is een quote die je vast en zeker wel eens eerder gehoord hebt. Hier geloof ik ook heilig in. Naast sporten is voeding één van de dingen waar ik mezelf het meeste op focus. Als je aandacht hier verslapt, heb je kans dat jouw hele mindset dit ook doet. En dat wil je voorkomen.
Graag geef ik jou tips over welke vitamines je nodig hebt, hoe dit per dieet verschilt en al helemaal per persoon. Je kunt namelijk niet alles en iedereen over één kam scheren. Dit doe ik dan ook vooral niet. Voel je vrij om een kijkje te nemen in de artikelen die ik hierover schrijf.
Als je naar aanleiding van deze tekst of een artikel wat ik heb geschreven nog vragen hebt kan je mij altijd een berichtje sturen via de contactpagina. Veel leesplezier!
LAATSTE ARTIKELEN
De perfecte uitrusting voor sportvissen: van kunstaas tot beetmelders!
Dart xor
Dart xor
Geniet van hotels in Nederland en België voor een leuke vakantie
Dart xor
